祝日のスポーツクラブでのレッスン風景

2005年5月5日

祝日 祝日スポーツクラブは結構賑っています。

今年のGWは去年と違い、大型連休になのでスポーツクラブに来る人は少ないかなと思っていたのですが、 結構多かったように思います。
今日も夕方からボディコンバット60を受けに行くのですが、連休最終日ということもあり、人が多い予感がします。

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私の通っているスポーツクラブでは、祝日は通常日レッスンと異なり、 イントラさんや、アルバイトさんが、いろいろな趣向を凝らしてくれます。
体力測定会があったり、着ぐるみを着てレッスンしてくれたり。
着ぐるみは、特に暑い日なんかは大変だなと思うのですが、一生懸命がんばっている姿にはちょっと感動したりもします。

また、通常顔を合わせることの無い、平日昼間に参加されている方、平日夜参加されている方、 土日しか来られない方が一堂に会することができるのも、この祝日なのです。

祝日は初心者用のプログラムも多いため、スポーツクラブ入会をためらっておられる方も一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

新しい世界が開けるかもしれませんよ。

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